Mijn Loperz verhaal:

Hoi Iedereen,

Sinds 22 september 2010 ben ik officieel gestart met hardlopen... Het werd tijd, want de kilootjes werden niet minder. Ik ben gestart met het programma van Start-to-Run en het bevalt me goed.

Het hardlopen doe ik veelal alleen (met de IPod) of in de sportschool. 3 - 4 in de week.

Mijn uiteindelijke doel.. Je raadt het al.... Wat kilootjes kwijt raken.

Mijn Laatste weblogs:

Nog steeds gaat het goed!

vanavond alweer les 24...

Gaat goed. Elke les loop ik lekker uit... 't Is wel zwaar, maar het is goed te doen. Afgelopen les 4,9km in 37 min. Kan ik zelfs beter, maar nu sport ik dan wel op de top van mijn kunnen op dit moment. Volgende week hopelijk daaroverheen.

Vandaag dus les 24.

10 - 1 - 20 - 1... Vooral over die laatste maak ik me zorgen.. Heftig... 20 min achter elkaar. Ik blijf positief en ga het gewoon doen. Rennend naar de fitness en daar aangekomen eerst lekker uitfietsen voordat ik de rest ga doen... Wel zo verstandig... Genoeg water mee en dan komt het goed...

De wedstrijd in december is nog steeds ruim haalbaar.

Nu nog even een maatje zoeken voor vrijdagavond....

Ik houdt jullie op de hoogte... (trouwens ca 7kg eraf in 8-9 weken)

Start to Run les 18

Al enkele weken heb ik niets gepost.. Terwijl ik dat eigenlijk wel zou doen.

Ondertussen ga ik vanavond les 18 proberen te lopen. Een verdubbeling t.o.v. vorige weblog. Ook de kilootjes gaan er al wat af. (5 in ca. 6 weken)

Dit schema heb ik al een keer gelopen en dat was pittig. Dus ben benieuwd vanavond. De les is op de loopband, dus altijd heavy!!

Morgen of vanavond de uitslag.

Les 9: Start to Run. JOEPIE!!!

Nou, hier is ie dan. Mijn reactie op les 9 van Start to Run.

JOEPIE, I'VE MADE IT!

Ik had het niet verwacht, maar hij liep zelfs wel makkelijk. Gelukkig kwam mijn moeder voorbij toen ik de laatste 5 minuten in moest en kon zij mij nog even extra helpen, waardoor ik het makkelijker haalde.

Afstand die ik gelopen heb is toch maar mooi 3,3 km (asfalt) in 26 min. (Waarvan 16 min. hardgelopen)

Vandaag een rustdag, maar ik kan eigenlijk niet wachten om vanavond weer te gaan. Morgen les 10, herhaling van les 7. Die moet nu ook lukken.

Heb mijn eerste wedstrijd gesteld. 26 dec 2010, de Kangoeroeloop in Vught. Mooie oefening voor de Marikenloop 15 mei 2011 in Nijmegen.

Les 9: Start to Run

Vanavond is het dan zover... Les 9 van start to Run. Een hele mijlpaal voor iemand die van een conditie 0 afkomt. Ik ben er dan ook niet zo zeker van dat ik deze nu al haal, maar ja niet geschoten, is altijd mis!!! Misschien lukt het ook wel.

Verder heb ik mijn eerste doel gepland. Nog heel ver vooruit. Op 15 mei 2011, de Marikenloop. Ik hoop daar de 10km te kunnen lopen, maar misschien ook nog maar de 5. Dat zie ik nog. Dat is in ieder geval mijn doel.

Misschien moet ik tussentijds ook nog maar een wedstrijd gaan lopen om te kijken of het allemaal gaat lukken...

Weet er iemand nog een mooie 5 km-wedstrijd rond kerst/oud-en-nieuw in Brabant?